こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『スタイルの良い人は運動をしている』
という内容で書きます。
『スタイルを良くするにはどうしたら良いですか？』
と質問されるときがあります。
そう質問する人は運動をしません。
スタイルの良い人は必ず運動の習慣があります。
大食いの人でも運動する人は筋肉質にはなりますが、ブヨブヨにはなりません。
運動をしなければ脂肪のままなのでブヨブヨです。
補正下着を使用しても身に着けているときだけです。
体質的に太らない人も稀におられます。（褐色細胞が多いとか…）
でも大半の人は食べて動かなければ太ります。
食べずに運動もしなければ体力が衰退し栄養失調になり、生命の危険性もあります。
食べることは生命維持のために大切です。
食べて運動することで体力が付き、病気にならない身体を作ります。
私はご飯を1日に３合食べますが全く太りません。
労働や運動で消費してしまうからです。
私はお尻を見て、その人の体力を想像することがあります。
公衆浴場（スーパーセント）などに行くと、体力が落ちている人はお尻の筋肉が落ちています。
お腹の出っ張りの割に脚（足）が細く、お尻は垂れてしまっています。
これでどれだけ元気で働けて生活できるか判断できるのです。（健康寿命です）
私はボディビルダーのような筋肉は要りません。
ボディビルダーは意外に早死にします。
高蛋白質の食べ物を大量摂取して過度な運動をするために、身体を老化させたり発癌物質つくってしまうからです。
ましてや筋肉が邪魔をして俊敏な動きができなくなります。（背中がかけません）
登山家や山林を走る人で、ボディビルダーのような身体の人はいませんよね。
水にも浮かないのでプールでは沈みます。
そんな役に立たない余分な筋肉は必要ないのです。
私は日常生活に役立つ筋肉が欲しいのです。
見せかけの筋肉は必要ないのです。
ボディビルダーはスタイルが良いとは少し違うと思います。（異常な筋肉だから…）
しかし、運動をしていない人よりは良いかもしれません。
体形はその人の人間性が出ます。
自分に甘い人は体形もブヨブヨになります。
病気にならないのなら良いですが、病気であるとか予備軍であるなら運動するべきです。
運動は続けると楽しくなります。
なぜなら体形が変わるからです。
スタイルも良くなるし、何よりも病気をしない健康な身体になります。
私は同年代の人より体形は若く見えます。
俊敏性もあり体力もあり病気もしません。
病気にならなければ医療費もかかりません。
今できることは、何でもできます。
皆さんはどうですか？
スタイルを良くしたくありませんか？
スタイルを良くするには、やっぱり運動ですよ！！！
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