こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『見た目と中身が違う身体』
という内容で書きます。
ある俳優さんが筋肉を鍛えてボデイビル選手のような体系になりました。
腹筋もバキバキです。
ところが健康診断でÐ判定だったようです。
この結果から皆さんはどう考えますか？
これは私がいつも言っていることです。
見せかけの筋肉はダメなのです。
見せかけの筋肉は健康とは言わないのです。
今年の春頃に39歳の女性でお尻の筋肉を鍛えている人が腰痛で来院しました。
見事にお尻は上を向いていましたが、反り腰になっているため腰痛になってしまったのです。
腰骨のクッションになる椎間板が潰されていたのです。
見せるお尻をつくるために、腰痛になってしまうなんて…
今年の夏頃に筋トレで椎間板ヘルニアになり、坐骨神経痛になった大学生が来院しました。
筋トレ前のストレッチはしていましたが、筋トレ後のストレッチはしていませんでした。
しかも身体を冷房で冷やしていたため、坐骨神経痛が出てしまいました。
上記の皆さんは見せる筋肉を付けようとした人達です。
見た目は良いかもしれません。（他人の目を騙せる）
でも私は本当に良い身体と、見た目だけの身体を見分けることができるのです。
人付き合いもそうですよね。
最初は非常に良い人に思える人がいます。（表面だけ好感）
段々と親交が深くなるにつれて、思っていた人と違っている人がいます。（悪人）
その人が結婚相手で人生を共に過ごそうとする相手だったら大変です。
早く気が付き絶縁にしないと、とんでもないことになります。
善人ぶって近づき、騙そうとする悪人は後を絶ちません。（結婚詐欺）
皆さんは見た目と中身の違いを判断できますか？
私は結構早く判断できる方です。（縁を切る）
でも、心が優しいので騙されたフリをしてその場をやり過ごすこともあります。
ただ完全に騙される前に絶縁します。
身体のお話に戻します。
本当の健康な身体を手に入れたいのなら、健康的に過ごすことです。
早寝早起き、暴飲暴食はしない、腹八文目、身体を冷さない（温める）、適度な運動、気分転換、目的をもつ、など本当に普通のことをすればいいのです。
普通な生活をしている人は健康な身体をしています。
これが健康で長寿の身体です。
ボディビルダーは意外と短命らしいですよ。
無理な筋トレをして乳酸をため身体を老化させる活性酸素を出し、高蛋白質の摂取しすぎで身体を害します。
『見た目と中身が違う身体』
という内容でした。
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