こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『健康食品の効果を期待する人へ』
という内容で書きます。
私は実は健康食品を何も摂取していません。
自然にある食べ物をバランスよく食べています。（熟成にんにくは食べています）
それでとても健康でいられます。
かつては健康食品を摂取したり、ある会社の健康食品を販売もしていました。
10年くらい前に全て止めました。
それほど効果を感じなかったからです。（費用対効果です）
食べ物はバランスよく食べるのが大切で、足らないと言われるものだけ摂取しても、それほど身体に吸収されるものではありません。
ビタミンやミネラルという成分は連結しあって身体に吸収されるようになっているので、バランスよく食べ物から吸収する方が異常に効率的です。
『歳を取ると肉を食べると良い』という人がいます。
私はそれには賛成しません。
肉はタンパク質で筋肉をつけるために必要なんですが、肉で無くても大豆や小豆で補うことができます。
80代以上階級のボデービルの日本チャンピオンの男性は、その素晴らしい筋肉は全て豆類で作つているそうです。
『肉は一切食べていない』そうです。
私は肉を多く食べる人はキレやすい人、癌や血液疾患に成りやすい人だと思います。
昔の日本人は今ほど肉を食べてなかったと思います。
根菜類を多く食べていた日本人は、日本人としての性質に影響していると思います。
『日本人は辛抱強く忍耐がありコツコツと真面目に仕事を行う』というのが、かつての日本人でした。
『日本人はキレやすく辛抱や忍耐は消え直ぐ諦めて嫌な事はしない』というのが今の日本人の現状です。
全ての人が当てはまるわけではありません。
割合の問題です。
現在は簡単に仕事を辞めて働かない人が増えている現状が物語っています。
健康食品も同じで簡単に栄養を摂取しようとする人が多いです。
病院の薬や健康食品だけでは健康な身体は作れません。
田舎で元気で暮らしている人達は、自然の食べ物から栄養を摂取していますよ。
数値を1％上げるために、月に数万円もする健康食品を取っている人がいますが、虚しい限りです。
2％にはなかなか上がらないのです。
健康食品はその程度の効果なのです。
でもお金が余って仕方が無い人は世の中の為に、お金を使って下さい。
私にはそんな余裕はありません。
最後にいくら身体に良い物を摂取していても、運動をしないと身体には吸収されませんよ。
身体に必要がない不健康になって太るような食べ物は、簡単に摂取されるのです。
お菓子などはそういう食べ物ですよね。
『健康食品の効果を期待する人へ』
という内容でした。
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