こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『オミクロン株は誰でもなってしまうが…』
という内容で書きます。
デルタ株は肺炎にまでなって重症化して命の危険性がありました。
オミクロン株は気管支炎で止まるので重症化は無く命の危険性も少ないです。
先ずここは非常に大切です。
オミクロン株は感染力は強いので、誰でもなってしまう危険性があります。
いつ、どこで、何で感染したのか？本人が分からないのです。
しかし分からないとはいっても、１ついえることは外出をしているということです。
家族の誰かが外出先でオミクロン株に感染してしまった場合、家族感染になります。
つまり…外出をしなければオミクロン株には感染しにくいのです。
でも日常生活で外出をしなければならない用事は必ずあります。
仕事や学校や病院など、行かなければならないものがあります。
これは仕方がありませんよね。
※大人数で会話をするようなことはしない
※お酒を多人数で集まって飲まない
※極力、自宅でもマスクと消毒をする
上記を気をつけていれば、かなり感染予防できると思います。
オミクロン株は感染力が強いので多人数で集まらない方が良いのです。
しかもマスクはデルタ株よりもオミクロン株には有効性がある気がします。
私は早寝早起きをします。
睡眠時間を長く確保しています。（最低7時間以上は寝ます）
良質な睡眠は身体をしっかり休めるために自己免疫力をアップさせてくれます。
若い人は深夜まで起きていて朝も起きるのが遅いです。
これでは良質な睡眠とは言えません。
オミクロン株からの感染予防には、良質な睡眠はかなりの効果があります。
私は必要最低限の外出しかしていません。
今年のお正月は、離れて暮らす親族でも多人数で会うことはしませんでした。
今になって本当に良かったと思っています。
自宅でできる運動や体操もしています。
30分強しますが無理の無いように健康管理しています。
疲れたら意味が無いので程々にして体力維持をしています。
こうして１つ１つの自分の行動を管理していけば、感染予防はできるのです。
感染予防をしてもオミクロン株だけは風邪に近くなっているので完全予防は難しいです。
もう少し時が過ぎればオミクロン株の考え方も変わり、インフルエンザに近くなると思います。
皆さんも睡眠をしっかりとって体力をつけて下さいね。
コロナ感染リスクは少なくなりますよ。
『オミクロン株は誰でもなってしまうが…』
という内容でした。
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