こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『サンダル履きではクビレができない』
という内容で書きます。
エステで働く女性が腰痛と肩甲骨痛で来院しました。
女性の身体を検査すると、背骨が湾曲して右腰が上がって出ていました。
本人にも鏡の前に立たせて確認をして頂きました。
その女性の身体の歪みをとるのに、3分もかかりません。
3分後に身体の歪みの矯正後の姿を、再び鏡の前で見せました。
『凄いですね!』女性が驚いています。
一目瞭然の変化が、鏡に映っています。
背骨は真直ぐになり、左右両方の腰のバランスがとれています。
身体がこれだけ歪んでいれば、身体のいたるところが痛みが出ても不思議ではありません。
筋肉の柔らかい人ですと、歪みがあっても痛みが出ない人も稀におられますが…。
しかし身体に歪みのある人の多くは、身体のどこかに痛みがあります。
おまけに身体を冷していれば、筋肉は固まりますので、身体を動かそうとすると筋肉が動かないので、痛みが出ます。
神経や血管も固まっていては、動きません。
無理に動かせば、痛みが出て当然です。
身体を温めることの重要性はいつもブログに書いています。
今日はここは無視をして書きません。
今日は、『サンダルを履く人がクビレが出ないわけ』を書きます。
サンダルやクロックスなどの、いわゆる『突っ掛け』を履く人は、クビレは出ません。
サンダル等は歩くとき、高く足を上げると、飛んで行ってしまいます。
脱げないように歩くには『擦り足』で歩くしかありません。
知らぬ間に、脳が足に『擦り足』の指令を出しています。
『擦り足』で歩くと、人は猫背になります。
すこしヤンキー歩きのようになり、腰の位置が落ち、お腹が凹みます。
お腹の皮が余ったかのように、横線が何本もできます。
猫背になると膝は外側にわれるので、蟹股になり膝痛がおきます。
70才以上の女性は、変形性膝関節症が悪化します。
ウオーキングシューズで歩く人は、姿勢良く歩けます。
シューズは足にしっかりフィットして、脱げたり飛ぶことがありません。
脱げたり飛ぶ人は、シューズが合っていないか、靴紐の結びがしっかりしていません。
履物で姿勢は決まります。
歩き方も癖があるので、これも正す必要がありますが、私は指導をして矯正します。
すると、女性はしっかり腰のクビレが出てきます。
姿勢が良くなると、腰のクビレはしっかり出るのです。
筋トレなどの激しい運動をする必要がありません。
姿勢を気を付けるだけで、腹筋と背筋は鍛えられます。
当院では、これに『呼吸法』を加えます。
するとしっかりお腹は凹みます。
無理なトレーニングは一切無しです。
腰にクビレをつくりたい人は当院に来て下さい。
しっかり指導しますよ。
『サンダル履きではクビレができない』
という内容でした。
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