こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
今年は新型コロナウイルスの影響などがありますので、いつもと様子も違いますが、当院では夏頃に決まって腰痛の症状が増加します。
それはどうしてかわかりますか?
当院に来院する人に質問をしてみました。
『腰痛の人は寒い時期（冬）が多いとおもいませんか？』
すると皆さん口をそろえて『そうです！』と答えます。
では、『あなたはどうして暑い７月に腰痛になっているのですか？』
と再度質問します。
すると、『４月頃から痛かった』とか『解りません』と返答があります。
そうなんです。
結局『腰痛になった理由がわからない』のです。
それが…全てあなたの『生活習慣に原因』があるのです。
冬の時期は寒さ対策をします。
衣類も厚手にしたり、靴下もしっかり履きます。
仕事内容によっては、貼るカイロが必需品になります。
春頃になる腰痛は油断が多いです。
気温が上がり、衣類が薄手になったりします。
気温の上下の変化に身体がついていかず、腰痛になります。
夏頃になると、もう完全に薄着です。
冷房をガンガンかけるのに…です。
現在の室内環境は夏の方が寒いのです。
扇風機は部屋の空気を回しています。
室内温度と扇風機の風は同じです。（自然温度に近い）
※冷房との併用は別です。
冷房の室内は冷蔵庫の中と同じ環境にしています。
私達の身体は冷蔵庫の中の食品と同じ環境です。
冷凍庫で無くても、冷蔵庫でも温度はかなり低いです。
冷蔵庫の中の温度と、人間の体温が同じなら、人間は死にます。（そんな低い体温は無い）
冷蔵庫と同じ環境の冷房の部屋にいれば、筋肉は硬くなり腰痛が出ます。
冷えて硬くなった腰の筋肉で、動作をすればギックリ腰に直ぐなります。
筋膜に亀裂が入ります。
重症化するものは一発で椎間板ヘルニアになり、座骨神経痛で仕事に行けなくなります。
腰痛の多くの症状は、夏場に多くなり、重症化をします。
そうです！
※冷房による『冷え』が原因です。
夏はシャワーで済ませお風呂に浸からない人がいます。
これでは1日冷房の中にいた身体（筋肉）は、いつ温まりますか？
どんどん筋肉は硬くなりますよ…
もう１つは冷房の部屋で裸足でいる人です。
冷気は足元に溜まりますから、あなたの足は完全に冷え切ってしまいます。
※足元を冷す人は、腰も冷えています。
冬山で遭難すると、手先足先の指から凍傷になります。
心臓から一番遠いからです。
下半身の血液の流れは腰痛に非常に関係するので、下半身は冷したらダメなのです。
今日の文章の中に対策はいくつも書きました。
しっかり腰痛の予防をして下さいね。
『腰痛は生活習慣が作り出す』
という内容でした。
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