こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『テコンドーの先生の腰痛』
という内容で書きたいと思います。
テコンドーの先生が腰痛で来院しました。
腰痛は１０年前からあるそうです。
最近は車に乗っても痛みがあるそうです。
顎関節も肩の痛みも昨年の秋よりあるそうです。
１０年も続く腰痛で車に乗って痛いのは、もう椎間板ヘルニアになっています。
座骨神経痛が腰から左の臀部まであります。
身体が１０年もかけて歪んできて、顎にも肩にも影響が出始めました。
今後このままで生活すれば、もっと身体の色々な箇所に痛みが出るでしょう。
この先生は１週間の内、４日間しかお風呂に入浴しません。
しかも冬なのに湯温度は４０℃です。
シャワーが多いのです。
お風呂後1時間以上は寝ないのに、靴下もはきません。
お風呂に入って、せっかく温まった身体は、また冷えてしまいます。
冷えは下半身から、特に足元からの影響は大です。
夏のエアコンの温度は25℃であるのに、靴下も履きません。
冷房の冷風はほとんど足元に溜まって、身体を冷します。
ベットマットは高反発マットではありません。
これでは寝返りもできません。
しかも来院時の履物はサンダルです。
冬にサンダルで来院するような人は、ほぼ腰痛です。
冬にサンダル履きは、先ず足元が冷えます。
しかも靴のようにホールドしてないので、すり足のように歩きます。
足が高く上がらないので、歩き方の姿勢もよくありません。
腰の調子の悪い人は、せめてウオーキングシューズで来院して欲しいです。
テコンドーと言えば、韓国の武術ですが裸足です。
日本の武道も同じですが、裸足です。（剣道、柔道、空手、日本拳法など）
武道は足元が非常に冷えます。
テコンドーの先生はテコンドー歴は13年、腰痛歴10年です。
どう考えても関連性はあります。
私は小学生の頃、野球をしていました。
非常に身体は動いて、楽しかったです。
中学生になり将来を考えて、剣道を始めましたが、足元の冷えに非常に苦労しました。
裸足で冷えるので、冬場は身体が冷えて、思うように動かなくなるのです。
自分の身体には剣道が合っていないと思っていました。
テコンドーの先生が教室で指導中は、自分はほぼ動きません。
指導をしなければならないので、自分は教室の生徒の動きを見ているだけです。
これでは足元が冷えて、身体全体は冷えてしまいます。
上記したように、この先生はお風呂に毎日入らない、靴下も履かないので身体は温まらない。
ベットマットも良くなく、サンダル履きです。
自分でドンドンと身体を悪化させてしまいました。
このテコンドーの先生は、しっかり治るまで『テコンドーは中止する』必要があります。
しかも、日常の生活習慣の改善をしないと治りません。
いくらテコンドーで身体を鍛えても、基本的な身体のケアができなければ、腰痛は出ます。
『ただ身体を鍛えれば良い』というものではありません。
皆さんもよ～く覚えておいて下さい。
腰痛は『冷え』がものすごく影響しますから、足元や下半身を冷さない様に気を付けて下さい。
『テコンドーの先生の腰痛』
という内容でした。
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