『先生の顔は綺麗ですね！』

こんにちは。

大垣駅北口徒歩１０分、バロー西隣すぐ、

『腰のプロフェッショナル』

無痛整体源喜堂です。

『先生の顔は綺麗ですね！何かしていますか？』

これはけっこうな頻度で言われます。

美男子と言われてはいませんよ(笑)

私より若い人にはあまり言われませんが、でも時々あります。

私より年齢が上の女性からは高く言われます。

事実、私は顔はいつも『ピカ顔！』です。

クリームも何もつけていません。

洗顔のみです。

どうしてだかわかりますか？

答えは簡単です。

健康でいるからです！

それに尽きると思います。

私はあまり体調を崩しません。

寝込むこともありません。

少し身体がキツイなとおもったら、家族に宣言して早く休みます。

しっかりと『長い良質な睡眠をとる』ようにしています。

私の家族は皆同じ方法を使い、身体をコントロールしているようです。

『今日は１日しっかり休む』と決めて１日何もしないのです。

ただひたすら身体を休ませるのです。

昨日も娘（成人）がこの方法で身体を休めていました。

朝、目覚めると『今日はスッキリ爽快！むちゃくちゃ元気！』と言っていました。

体調は顔色や顔艶に出るのです。

女性は特に男性より気にされることでしょう。

青白い顔、黒っぽい顔などは内蔵機に異常がありますよ。

体調をコントロールしないといけません。

しっかりと休む時間をつくっていますか？

人間は睡眠で身体のコントロールをします。

人生の３分の１は睡眠時間にあてているのですから・・・

睡眠時間の短い人や午前０時を超えて起きている人は、体調不良です。

私は１日おきに運動を３０分程度します。

何でも好き嫌いなく食べます。

休みの日でも朝５時の起床です。

就寝は遅くても午後１１時迄にします。（もっと早い日もあります）

毎日お風呂に１０分浸かります。（夏は４０℃、冬は４２℃）

冷房使用時は靴下を履きます。（冬はもちろんです）

お腹を足元は冷やさないように注意をしています。

水やお茶は常温が中心です。（夏に冷して飲みません）

車の運転時は絶対に靴と靴下を履いています。（冷えと怪我防止）

外出時も必ず靴と靴下です。

サンダル等は川や海に行くときしか履きません。

どんなに暑い日でも肌着を着て、Tシャツを上から着ます。（１枚はありません）

肌着は汗をかけば、１日に何回も着替えます。

汗は肌着に吸わせないと冷房で身体を冷してしまいます。（ギックリ腰の原因）

これくらいすれば、私と同じ『顔ピカ！』にはなります。

美男子ではありません。（笑）

他人に『顔が綺麗ですね！』と言われるようにはなります。

ぜひお試しくださいね！

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