『足裏が痛む人へ』

こんにちは。

大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、

『腰のプロフェッショナル』

無痛整体源喜堂です。

『足裏が痛い人へ』

という内容で書きたいと思います。

人には軸足という方があります。

立った状態で、自分が力をのせている方です。

大きな段差を登るとき、先に足をかける方です。

軸足が解らない人は、１本足になって１分間立って下さい。

しっかり安定する方が軸足です。

軸足で無い方はフラフラしてしまいます。

腰や膝の痛い人がありますが、特に事故でもないのに、じわじわと痛みが出てくる人は軸足の方が多いです。

日常生活で軸足の方に力をかけることが多く、知らず知らず負担をかけているのです。

足裏が痛い人がいますが、指に近い方が痛かったり、踵（かかと）の方が痛かったりと様々な症状が出ます。

腰や膝に痛みがあり、かばって歩くうちに足裏が痛くなる場合もあります。

足裏が痛くなる場合は、『足裏の土踏まずの筋肉』が上手く使えなくなっているのです。

肩こりがある人は多いとおもいますが、それが足裏におきているのです。

伸縮が上手くできなく、筋肉が固まってしまった様な状態です。

これを治す簡単な方法があります。

知りたいですか？

今から１００円ショップに行って、『プラスチック製の青竹踏み』を買って来て下さい。

ボツボツの突起がついた半円形した、長さが約４０センチくらいの物です。

これを『土踏まず』のみで１００回程度踏んで下さい。

いいですか！痛い場所で踏むのではありません。

『土踏まず』のみで踏んで下さい。

最初はゆっくり少しずつ体重をかけて下さい。

少し痛いですが、『土踏まず』で１００回踏み続けて下さい。

その後に歩いてみて下さい。

かなり痛みが軽くなり歩けるようになっています。

１回で痛みは取り切れませんが、毎日継続すれば知らぬ間に足裏の痛みは消えてしまっています。

こんなことで治るのですよ。

筋肉は固まると痛みが出ます。

伸縮ができる筋肉は非常に良い筋肉なんですよ。

『足裏が痛む人へ』

という内容でした。

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