『痩せたい人は下半身の筋力強化です』

こんにちは。

大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、

『腰のプロフェッショナル』

無痛整体源喜堂です。

『痩せたい人は下半身の筋力強化です』

という内容で書きます。

太っている人を良く観察して下さい。

『下半身が太り』が多いです。

お尻が小さくて太っている人は少数です。

太っている人はお尻が大きく、下がっています。

『太っているのは骨盤がズレているからですか？』

という質問がありました。

たしかに、そのような理由もあります。

骨盤のズレ以上に大切なことは、『圧倒的に筋力不足』なのです。

筋力不足ということは、『運動をしていない』のです。

『運動の習慣』がありません。

『代謝』が悪いのです。

過敏性大腸炎や潰瘍性大腸炎のように、腸の調子が悪くて、痩せている人もいます。

そのような人は、健康な身体になるためには、『下半身を圧倒的に温める』ことです。

下半身の筋力強化は『健康体』になることなのです。

下半身の血流を良くすることは、『病気にならない身体』になることです。

勉強が嫌いな人は学校の勉強はできません。

運動が嫌いな人は健康体ではいられません。

同じ理屈なのです。

怠け者を素直に認めてしまえば、悪あがきは辞めて、病院で大金を使い健康管理をしてもらえば良いのです。

心から『健康体』になる気も無いのに、アドバイスを求めてくる人には、ウンザリします。

心の底から痩せたい人は、楽（らく）をしては痩せません。

朝から晩まで、座っていては痩せません。（怠け者）

お相撲さんは、しっかり食べて寝て、身体を太らせます。

しかし、稽古で十分に身体を動かすので、意外に体脂肪率は低いのです。

小太りの中年女性とは、比較にならないほど、お相撲さんは体脂肪率が低いです。

中年女性は更年期に入り、ホルモンバランスも乱れるので、痩せにくい体質になりますので注意です。

４０代女性の４分の１以上の人は、失禁（尿漏れ）があるそうです。

まさしくこれは、『下半身の筋力不足』の現れです。

無痛整体源喜堂では、『下半身の筋力強化運動』を教えています。

真剣に行う人は、ビックリするほど効果が出ています。

1週間で頬が痩せて、お腹がへっこむので、一目瞭然です。

１か月に1回しか会わないような人に会えば、『痩せましたか？』と必ず言われますよ！

当院の運動は１日１０分～１５分程度のものです。

これが続けられない人は、もうあきらめるべきですね。

『痩せたい人は下半身の筋力強化です』

という内容でした。

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