こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『腰を反らすから腰痛が悪化します』
これは、皆さんに良く理解して欲しいです。
腰を反らしている人の例を出してみます。
○太った人でお腹が前に出ている人
○高いハイヒールを履いている人
○猫背姿勢に極端になっている人
などです。
思い当たる人が近くにいませんか？
けっこういらっしゃると思います。
腰の椎体(腰椎)の後方から太い神経が出ています。
腰の椎体と椎体の間に椎間板があります。
この椎間板がクッションの役割をしています。
腰を反らすと後方の椎間板が潰され、空間が無くなり、神経や血管を圧迫します。
○痛みやシビレが出る人は、腰を反らしている人なのです。
○痛みやシビレが出る人は、神経や血管が潰されている人です。
ある男性の例を出してみます。
この男性は当院に腰痛で来院しました。
1回の整体でかなりの快復をしました。
ところが翌日、腰痛が悪化してしまったのです。
その人は、私が整体をしたその夜に、もっと腰を伸ばそうと、腰の反った部分(床と空間が空く部分)にボールを入れて、もっと反らせていたのです。
(ボールはテニスボール2個を横に並べて組んだものです)
それで腰の筋肉は、さらに緊張をしていまし、翌朝は前夜より動けなくなってしまったのです。
腰椎というのは、多くの人が前方に出ています。
誰でも少しは反っているのです。(例外の人もいます)
そこをもっと反らせれば、神経圧迫がおきて、痛みが増してしまうのです。
私はそのボールを仙骨(お尻の一番高い部分)に置くことを指導しました。
そして約2分間、仰向けで寝かせました。
お尻にボールを置くことで、仙骨が前方に押され、逆に反っていた腰椎が後方に戻ってくるのです。
腰椎が正常な位置に戻ることにより、腰はかなり快復し、痛みは消えてしまいました。
当院の来院者の中には、腰を反らして叩いたり、グッと反らしたりする人がいますが、それは全く見当違いです。どんどんと悪化します。
間違った運動や体操は止めましょうね。
当院に来院された人は、私がしっかり指導させて頂きます。
『腰を反らすから腰痛が悪化する』
というお話でした。
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