こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『足がツル、足関節が痛い』という人が増えて
います。
何故だと思いますか？
先日、ギックリ腰の男性が来院しましたが、
その人の、夜の冷房設定温度は18℃でした。
その人は会社に診断書を提出するために、
整形外科に行ったら1週間の入院になりました。
(因みにギックリ腰の入院はぼったくりです)
18℃というと、ビックリする人が多いです。
冷房設定の最低温度だからです。
でも、22℃、２３℃設定という人は結構な数
でおられまます。18℃と変わりませんよ。
私からしたら、18℃も２２℃も同じです。
身体を破壊する温度だからです。
岐阜県は今や、日本一暑い地方になりました。
猛暑、酷暑です。
熱中症で亡くなる人も、全国で続出です。
冷房は必要です。
問題は冷房の温度設定です。
部屋の中に居るのなら２８℃で良いと思います。
私はエアコンの設定温度とは別に、温度計を
用意する必要があると思います。
実際の部屋の温度が解らないのがいけません。
温度計で実際の部屋の温度を確認している人は、
『10％もない』と思いますよ。
『足がツル、足関節が痛む』
という人は、冷房で下半身をを冷やしています。
家の中にいて、ジッとしていたら、血液循環は
鈍化して筋肉が硬直し関節も動きが悪くなります。
暑い空気は、部屋の上部に上がります。
立つと人間の顔の辺りは暑いです。
逆に膝から下は、非常に冷えているのです。
足首に触れて下さい。冷たいですよ。
冷房の入った部屋で、靴下を履かない生活を
して、なおかつ昼寝でもしたら、
『足がツル、足関節が痛む』
のは、当たり前なのです。
もう一つは、熱中症対策で水分補給は必要
ですが、麦茶や緑茶やコーヒーでも同じと
思っている人がいます。
これは対策になっていません。
麦茶は、ただの水分で体に水分が残りにくいです。
緑茶やコーヒーはカフェインで、利尿作用があり、
おしっこで水分が出てしまいます。
飲むなら、スポーツドリンクか塩を入れた水か白湯
です。
スポーツドリンクは売り切れが多いと聞きますが、
塩分は食塩ではダメです。食塩は調味料です。
高血圧になる人は食塩を多くとっているのです。
塩は『天然塩』してください。
『天然塩を下さい』とお店の人にお話し下さい。
『足がツル、足関節が痛む』の対策は、
○冷房は28℃ 温度計を用意
○長時間の冷房の部屋は靴下を履く
○美容院、ドライブ、映画館なども靴下を履く
○水分は天然塩を少し入れて補給
無痛整体源喜堂のお問い合わせはこちら
コメント