『スマホ睡眠不足は早死にする』

こんにちは。

大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、

『腰のプロフェッショナル』

無痛整体源喜堂です。

昨日は早朝よりワールドカップ、日本対ベルギーのサッカーの試合がありました。

手に汗をにぎる、素晴らしい攻防でした。

結果は残念でしたが、今後の日本が楽しみです。

きっと睡眠不足で、職場や学校に行かれた人はいらっしゃると思います。

滅多に無いことですから、仕方がありませんが、睡眠時間の少ない日は、早めに休んで下さい。

○睡眠不足は病気になります

○睡眠不足は早死にします

人間は睡眠をすることで、身体を快復させます。

髪の毛も骨の成長も、休んでいる夜中が成長すのです。

睡眠時間が不足すると、抜け毛や骨の成長に影響が出るのです。

重要ですよ。

最近の日本男子の平均身長の伸びが、頭打ちした記事を、新聞で読みました。

偏食で栄養不足の考えもありますが、昭和中期迄の人の方が、余程貧しい食事をしています。

私は絶対に『睡眠不足』だと思います。

現代人は『スマホ依存症』です。

車の運転中にスマホをしている人、多いです。

警察の取締りは、正直アマイです。

スマホ使用で起きる事故は、殺人罪に値します。

クダラナイ事故とクダラナイ人間は要りません。

余談でしたが、スマホでゲームや様々なネットを利用して、睡眠不足になっています。

深夜や日付が変わるまで、スマホを手放せません。

私は『気が狂っている』ようにしか思えません。

脳は休まっていません。

しかも脳が休まる、午後10時から午前2時までが、外れているのです。

良質な睡眠で無いのです。

睡眠時間も不足、良質な睡眠も取れて無いでは、情緒不安定な人が増加しても不思議でありません。

どこの国か、いつの時代か忘れましたが、拷問で『眠らせない』とういうのがあったそうです。

睡眠がとれないことは拷問にもなります。

それほど、睡眠をとることは重要なことが、解ると思います。

『スマホ睡眠不足は早死にします』

自分の人生も、他人の人生も狂わせないように。

皆さんも気を付けて下さいね。

睡眠時間と良質な睡眠です。

本当にお願い致します。

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