こんにちは。
大垣駅北口徒歩１０分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『ラジオ体操は準備体操では無い！』
意外と皆さんは知りません。
岐阜県では小・中学生が夏休みになると必ず早朝のラジオ体操を行います。
まだまだ眠たい学生がダラダラとラジオ体操をする場合は、怪我をすることはありません。
もし真剣にＮＨＫのお姉さんのようにラジオ体操をした場合は、怪我をしてしまいます。
本来ならシャキとするのが気持ちが良いですが・・・矛盾する事が起きます。
『ラジオ体操は運動会では種目』になっています。
準備体操なんていうのは誤解です。
ＮＨＫのラジオ体操テレビ放映を見て下さい。
ラジオ体操をする前に必ず首や手や足などの曲げ伸ばしをして準備体操をしています。
そして最後に・・・
『ジオ体操第１』と始まります。
どうでしょうか？
ラジオ体操をいきなりしていません。
ラジオ体操をなめてはいけません。
会社の就業前にラジオ体操を行う所は多いと思いますが、いい加減なものです。
まあ、あれで良いのです。
程良くいい加減だから怪我をしないのです。
仕事で身体を動けるようにする準備のための体操、という感じ行っているからです。
患者さんが健康管理の為に『私も毎日ラジオ体操をしていますから…』と話されると、『どの程度の体操かな？？？』と考えてしまいます。
想像はできますよ。グタグタのラジオ体操。
『１日動ける程度の体操』というわけです。
言葉は難しいものがあります。
言葉の使い方で意味が取り違えます。
会話の内容から私も想像はしますが・・・
『マラソンをしています！』
と言われる人でも色々な考え方が出来ます。
フルマラソンなのか？
ハーフマラソンなのか？
５キロ～１０キロ程度のものか？
ジョギング程度なのか？
競技をしているのか？
趣味程度のものか？
全部マラソンなのです。
身体を診る場合その人の体力は重要です。
体形や筋力から解るし想像もできますが、身体が出来ていないのに無理をして怪我や体調を崩したりする人がいます。
スポーツ選手の多くはオーバーワークです。
やり過ぎなんです。
ラジオ体操は適度にそれなりに行って下さい。
NHKのお姉さんのようにしたら怪我をします。
大丈夫ですよ！
一般の人は出来ませんから・・・
私としては『本当のラジオ体操』を知って頂ければそれで結構です。
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