こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
五十肩を早く治したくないですか？
五十肩になると半年～２年間位、辛い思いをすることになります。
最終的には痛みは止まります。
ただ痛みが止まった時に肩関節の可動域に差が出ます。手が十分に上がらなくなる人もいます。
五十肩に５月や６月頃からなり始めた人は必ずエアコンの冷房が関係しています。
背中の方向から肩関節に冷房が当たっていることを自覚して下さい。
夏真っ盛りの五十肩はエアコンの冷房しか原因がありません。
そして無意識に癖でしている関節のズレです。
冷えた筋肉は血液循環が悪くなります。
血液循環の悪い筋肉は固まってしまいます。
まるで冷凍商品のお肉のようにです。
血液循環の良い筋肉は良く伸縮ができます。
このような肩関節は多少のズレが生じても、痛みも少なく動くことも可能です。
五十肩にはなりにくいです。
肩の動きが大きく肩を冷やしていない人は五十肩にならない場合が多いです。
逆に通勤の電車の中で冷房が何時間も肩に当たる位置にいる人、営業車の冷房の吹き出し口が肩関節に何時間も当たり続ける人、会社の事務室の冷房が常に肩に当たっているような人は間違いなく五十肩になります。
５０歳前後になるのが五十肩に当たりますが、５０歳前後は男性も女性も身体が無理がきかない年齢になってきます。加齢問題です。
女性は閉経の問題は大きく体調の変化を出します。骨粗鬆症など骨が脆くなります。
肩周囲の筋肉、腱、靭帯、軟骨などの関節は永年の疲労により動かなくなってきます。
加齢の問題は仕方がありません。
加齢をどのように克服していくか？
家庭で出来る予防と治療方法を書きます。
五十肩を早く治す方法です！！！
１ 肩関節は温める、保温する
(サポーター、カイロ)
２ 大きく肩関節を動かす
(上窓ふきのような動作)
３ 冷房が当たる位置には注意
(位置が変れない人はカイロを貼る)
４私の指導する肩関節を入れる体操をする
(肩関節のズレを治します)
肩関節のズレについては日常の生活習慣で起きますが、次の機会にしたいと思います。
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