こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
最近は冷房の影響で腰痛の人が増加しています。
寝ている時の冷房の温度設定が低いですね。
25℃、26℃は多いです。
22℃、23℃の強者もいます。
私からしたら、これで朝方ギックリ腰になるのは当たり前のお話しなのです。
あなたの身体は冷凍マグロのように冷えていますから、筋肉はカチカチです。
その筋肉を動かそうとすれば、筋膜の亀裂が起き、一発でギックリ腰になります。
熱中症は命の危険性がありますから、冷房で腰が痛くて仕事に行けないとか、冷房で日常生活が出来ないくらいは、大したことは無いのかも知れませんが・・・
命の方が大切ですからネ!!!
でも腰痛で長期会社を休んだり、度々腰痛で会社を休むようになっては、会社からの信頼や同僚からの信頼も失うかもしれません。
人間関係も軽薄になったので平気ですか?
会社も変えるつもりでいますか?
余計なお世話でしょうか?
私が経営者なら辞めてもらいます。
休んでばかりでは会社も困ります。
身分保障ばかりで、会社に利益を出せない人を雇用していたら会社も潰れます。
会社にとり有益な人を会社は欲しいのです。
給与やボーナスはその成果報酬なのです。
最近、腰痛になった人の傾向があります。
『膀胱炎の治療』もしているのです。
複数人いました。ちょっとビックリです!
簡単に言えば、身体を冷やし過ぎています。
冷やしている・・・ではありません。
冷やし過ぎている!!!のです。
膀胱炎と腰痛がセットになっています。
『膀胱炎になるほど身体が冷えていたから腰痛になったのですよ』
とお話しをしますが、冷え⇒膀胱炎⇒腰痛とは考えないようです。
まして冷房は暑いので使用したのであり、『冷房で身体が悪くなっている』とういう自覚が無いのです。
窓を開けて寝るのは最悪です。
熱中症になるかもしれません。
これだけでは不十分です。
朝方の急激な冷えで身体に温度差が出て、身体のどこかにに痛みが出ます。
シャワーだけは最悪です。
会社で冷房、自宅で冷房。
あなたの身体は体循環が起きていません。
シャワーだけでは疲れがとれません。
お風呂に浸かり疲れを出し、ぐっすり眠り元気になって、翌日はスッキリ壮快なのです。
私なら就寝時は最低温度は28℃にします。
短パン半袖で寝る場合は腹巻をします。
足首がゴムのゆる~い靴下を履きます。
そしてタオルケットです。
せめてこれくらいは対策をして下さい。
◎足元とお腹を冷やさない事は一番重要です!
冷房による冷えの対策をして下さい!!!
多くの病気の根源は身体の冷えからです。
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