こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『あなたは腰痛予防にどれ程時間を費やせ
ますか？』
『お金』ではありません。
『時間』ですよ。
私自身の腰痛歴は結構な長さですが、
それは小学生くらいかも知れません。
そして・・・
今が一番、状態が良いです！！！
私は田舎産まれで田舎育ちです。
子供の頃は、小さな小川や谷を走って飛び
越えるようなことを良くしていました。
反対岸は3メートル位、低い位置にあり、
走って来て小川や谷を飛び越えていました。
石ころがころがっている場所に、ゴム草履で
着地していました。
またジャングルジムの一番高い位置から
飛び降りたり、登り棒の一番上からから
も飛び降りたり、ブランコも1２０℃位
振って飛び降りたりしていました。
剣道でも、踏み込みが強く、古い体育館か
武道場の床に穴をあけたこともあります。
足腰に相当な負担をかけていましたが、
その頃は寝れば治りましたので、大人になり
辛い思いをするなど、想像もしていません
でした。
農作業するときも、大人顔負けに荷物を持つ
ので、父親によく注意をされていました。
自衛隊にいる時も５０キロ行軍がありますが、
ヘコタレル人もいますので、一番辛い場面で
機関銃を再び持たされる場面もありました。
丈夫に思われていたのだと思います。
そんなこんなで足腰は丈夫でしたが、
相当な無理もさせてしまっていたと思います。
その当時も辛かったこともあったのです。
でも、痛みが長く続かないので、『治った』
ことのように自分で解釈していました。
大人になるとジワジワと痛みは出てきます。
寝れない日や動けない日もありました。
仕事もままならない日もありました。
成長期は終わっていますからね・・・
今後は下って行く力をいかに維持するか、
にかかっています。
私は大人になってから、かなり予防するように
なりました。
身体についても…生活全般についても…
『家族を守ることが父親の役目です』
それが、いつも自分の脳裏にあります。
時間にしたら、毎日の運動や体操を含めると
30分程度はしています。
仕事は仕事。仕事以外に時間をつくります。
皆さんは、自分の身体予防のために時間を
つくっていますか？
２０歳までが成長期のピーク。
２５歳まではキープ状態。
それ以降は確実に下降して行きます。
身体の強い状態をできるだけ維持することが
病気知らずになると思います。
『健康維持、健康管理のための運動・体操』
の時間を創って下さいね！！！
無痛整体源喜堂のお問い合わせはこちら
コメント