こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
腰痛は多くの人が悩む症状です。
椎間板ヘルニア
腰椎分離症
腰椎すべり症
脊柱管狭窄症
椎間板症
圧迫骨折
ギックリ腰
馬尾神経障害
坐骨神経痛
etc.・・・
本当に様々な病名があり、痛みがあります。
腰痛は日頃の疲労の積み重ねが、痛みとなって
出て来るものです。
実は長い期間かかって悪化して来て、突然に
痛みが出て来るのです。
皆さんは、痛みを感じてから悪くなったと
思っているかもしれません。
でも、いつ大きな痛みになっても仕方がない
ほど徐々に腰痛は悪化していたか解りません。
日常生活の癖で気になることはありますか?
実は癖はとても恐いのです。
腰痛は身体の歪みが固定されて起きますが、
身体の使い方や生活の中で無意識にしている
行動があなたの腰痛をつくります。
例えば行動についてあげてみます。
いつも決まった足で立つ。
最初の1歩が決まっている。
寝返りが片方ばかりになる。
寝方が決まってしまう。
椅子座るとき脚を組む方が決まっている。
正座で後ろ足を重ねる方向が決まっている。
横座り(崩し足)の方向が決まっている。
etc.・・・
次に生活環境などについてあげてみます。
夏はエアコンの冷房の温度が低すぎる。
朝方まで窓を開けたまま寝ている。
シャワーしかしない。(湯船に浸からない)
エアコンの冷房の部屋で素足でいる。
靴下はクリ節が出ている。
肌着をズボンにインしない。
etc.・・・
どうですか?
思い当たることがありませんか?
上記したことは全て腰痛の原因になります。
無意識な行動(癖)が腰痛を創るのです。
自動車は今やほとんどが自動変速です。
右側ばかり手足を使い、左側は使いません。
身体を窓側に寄せたり、左足で胡坐を組んだり、
手すりに寄りかかったり、悪い癖が出ませんか?
椅子を大きく倒したりしていませんか?
自動車運転もあなたの癖だらけです。
水の滴が何十年も同じ岩の上に落ちると、
岩に大きな穴をあけてしまいます。
人間の癖とは、そういうものです。
毎日の癖が大きな病気を創ってしまうのです。
それで健康管理が必要なのです。
身体の癖から出る歪みを矯正することが、
無駄に病気にならない方法の大きな1つです。
この考えに賛同できる人は無痛整体源喜堂へ
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