こんにちは。
大垣駅北口徒歩１０分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『だんだん歩け無くなってね』
『家の敷居につまずきやすくなりました』
『車止めに足を引っ掛けて転倒しました』
『階段の下りが膝が痛くてね』
『スーパーの買い物はカートが欲しいです』
『孫の足の速さについていけません』
『自転車で６キロ乗れても１００mが歩けない』
『足がふらついて杖が必要です』
『歩く速度が速いと急に止まれません』
『和式トイレは避けたいですね』
『ベットでないとね。床から立ちあがれなくて…』
etc．・・・
やがて皆さんが体験することです。
足の筋肉の衰えは、日常生活を不自由にさせます。
当たり前のように出来ていたことが、数年で
出来なくなってしまうのは辛いことです。
ましてや寝たきりになってしまうと、自分の事が
自分で出来ない辛さを体験します。
これは本当に本当に辛い辛いことです。
生きる意欲を失ってしまう人もおられます。
２０歳から２５歳までを身体のピークとします。
筋力も多く、体調は凄く良いはずです。
女性も妊娠するならこの時期がベストです。
その後の足の筋力低下は重要問題です。
最近、顔や頭の熱がりの人が多いです。
しかし足先は完全に冷えています。
これは『のぼせ』といって冷え性なのです。
足の筋力が無い人はこの症状は出やすいです。
『ふくらはぎ』がツルのも血流の悪さです。
足の筋力が落ちているいる人も多いです。
冷えて筋肉を固めて血流を悪くしています。
伸ばそうとしても伸びないからツリます。
『ふくらはぎ』の筋力と保温があれば、
全くツルことはありません。
足の筋力を鍛えるために、散歩をする人もいます。
だらだら１時間歩いても全く筋力は付きません。
テレビを見ながら勉強するのと同じことです。
何も記憶に残りません。テストの結果は悲惨です。
ダラダラやっても身に付かないのです。
短い時間でもキッチリと筋力が付く運動や体操を
するべきです。
当院では短時間で足の筋力がつく体操も教えて
いますし、誰でも出来ます。
足の筋力をつけたい人は無痛整体源喜堂に来て
下さい。効果的で簡単な運動を教えます！
お問い合わせはこちら
コメント