こんにちは。
大垣駅北口徒歩１０分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
腰椎１・２・３番の腰痛の前に・・・
比較的多い腰痛について先にお話します。
(内臓関係は除外します)
腰痛には様々な症状が多いですが、比較的一般的に耳にされるのは、ギックリ腰と椎間板ヘルニアではないでしょうか？
ギックリ腰の場合、私は大きく３段階に分けています。
ギックリ腰は複数回になると椎間板ヘルニアになります。
〇軽度
筋肉の表面の膜(筋膜)が亀裂したもの。
２日～３日程度で症状は緩和されてきます。
１週間もすれば完治します。
事務仕事なら骨盤ベルトをすれば仕事は出来ます。
〇中度
筋肉の中間層までに影響があります。
場合によっては椎間板を引出し神経に衝撃を与えます。
(実際は椎間板の中心部にある髄核というもの)
腰からお尻まで坐骨神経痛が起きます。
１週間以上は仕事に行けません。
事務仕事も無理になると思います。
(椎間板ヘルニアになりそうです)
〇重度
筋肉の中間層から深部層まで影響します。
骨を筋肉の力のかかる方に引っ張って行きます。
深く神経に触れて、坐骨神経痛が起き、腰から足先まで激痛が起きます。
眠れない、鎮痛剤も効かない、神経ブロックもダメ、立っていても座っていても居られなくります。
１ヵ月以上は仕事に行けなくなる場合もあります。
仕事どころか日常生活が出来ません。
(完全な椎間板ヘルニアです)
ギックリ腰や椎間板ヘルニアは大体、腰椎４番と５番の間と腰痛５番と仙骨１番の間の椎間板に影響があることが多いです。(ギックリ腰はその他もあり)
◎『それでは本題の腰椎１・２・３番の腰痛です。』
これは骨や椎間板に関する症状は少ないです。
それでも危険性があるものといえば・・・
骨に関する場合は大体が年配者の『圧迫骨折』です。
これ以外はほとんどが『筋肉に関する』ことです。
『筋肉の硬縮』により痛みがでています。
お尻や足に出るような痛みは無く腰のみ痛みます。
『筋トレの失敗』や『冷え』の原因が多いです。
●『筋トレの筋肉の硬縮』は侮れません。
相当の歳月が必要ですしストレッチが辛くても、毎日、暇さえあれば続けて頂きたいです。
かなり頑張らないと、深部の筋肉が緩みません。
●『冷え』も相当に侮れません。
当院に来院の相当の方々の腰痛の原因はこれです。
お風呂に浸かる、靴下、腹巻、温度変化に適応した服装などはとても重要なことです。
腰痛は痛む場所で対策や予防、治療方法が違ったりしますので、必ず聞いて下さいね！
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