こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源基堂です。
休日は皆さんどのように過ごしていますか?
身体を休める。
気持ちを休める。
気分転換をする。
趣味につかう。
子供と過ごす。
旅行にいく。
実家の親に会いにいく。
友達と会う。
etc.…
様々な過ごし方があると思います。
私が望む休日の過ごし方として、皆さんに大切にして欲しいことがあります。
それは『生活のリズムを変えない』です。
人間はリズムで生きているのです。
太陽の光(光線)もリズムです。
地球の回転もリズムです。
人間の心臓もリズムです。
音楽(歌謡曲・クラシック)もリズムです。
鳥の囀り(さえずり)もリズムです。
工場の音もリズムです。
新幹線や高速道路音もリズムです。
時計は一番正確なリズムです。???
産まれた時から、ずっとリズムの中で生きています。
病気になる人の多くは、リズムが一定しません。
不整脈がよい例になります。
不整脈だと心臓に負担がかかりますよね。
自覚症状も非常に調子が悪いと思います。
長期の海外旅行などは別としまして、特別な日以外は毎日同じ時間の起床が良いです。
毎日の習慣を崩さないことです。
朝の起床時間が一定でない人は病気になりますよ。
朝の起床時間が一定でない人は精神病になります。
これは1日の始まりのリズムが重要だからです。
始め良ければすべてよし。
終わり良ければすべてよし。
だから就寝時間も毎日一定時間が良いのです。
芸能人は変わった人が多いでしょ。
気持ちの病んでいる人が多いですよね。
当たり前ですよね。
起床、就寝時間がバラバラで一定しないからです。
一般の仕事の人でも夜勤の人、二交代や三交代の人は肩こりや首づまりや頭痛が多いです。
女性は夜勤の多い看護師さんは乳がんが多いです。
これもリズムが狂ってしまうのです。
良いリズムの音楽は心地よいですよね。
暴走族や建設現場の金属音は気分が害されます。
自分の身体の環境は自分でつくることです。
少しの努力と習慣をつけることで、身体は、良い方向に激変してくれます!!
休日の過ごし方・・・。
先ずこれからしっかり行ってみて下さい。
休日が充実した素晴らしい日に変わりますよ!
人生が変わるような日になるかもしれませんよ!!!
無痛整体源基堂のお問い合わせはこちら
コメント