『人生が変わる休日の過ごし方!』

こんにちは。

 

大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、

『腰のプロフェッショナル』

無痛整体源基堂です。

 

休日は皆さんどのように過ごしていますか?

身体を休める。

気持ちを休める。

気分転換をする。

趣味につかう。

子供と過ごす。

旅行にいく。

実家の親に会いにいく。

友達と会う。

etc.…

様々な過ごし方があると思います。

 

私が望む休日の過ごし方として、皆さんに大切にして欲しいことがあります。

それは『生活のリズムを変えない』です。

 

人間はリズムで生きているのです。

太陽の光(光線)もリズムです。

地球の回転もリズムです。

人間の心臓もリズムです。

音楽(歌謡曲・クラシック)もリズムです。

鳥の囀り(さえずり)もリズムです。

工場の音もリズムです。

新幹線や高速道路音もリズムです。

時計は一番正確なリズムです。???

産まれた時から、ずっとリズムの中で生きています。

 

病気になる人の多くは、リズムが一定しません。

不整脈がよい例になります。

不整脈だと心臓に負担がかかりますよね。

自覚症状も非常に調子が悪いと思います。

 

長期の海外旅行などは別としまして、特別な日以外は毎日同じ時間の起床が良いです。

毎日の習慣を崩さないことです。

朝の起床時間が一定でない人は病気になりますよ。

朝の起床時間が一定でない人は精神病になります。

これは1日の始まりのリズムが重要だからです。

 

始め良ければすべてよし。

終わり良ければすべてよし。

だから就寝時間も毎日一定時間が良いのです。

 

芸能人は変わった人が多いでしょ。

気持ちの病んでいる人が多いですよね。

当たり前ですよね。

起床、就寝時間がバラバラで一定しないからです。

 

一般の仕事の人でも夜勤の人、二交代や三交代の人は肩こりや首づまりや頭痛が多いです。

女性は夜勤の多い看護師さんは乳がんが多いです。

これもリズムが狂ってしまうのです。

 

良いリズムの音楽は心地よいですよね。

暴走族や建設現場の金属音は気分が害されます。

 

自分の身体の環境は自分でつくることです。

少しの努力と習慣をつけることで、身体は、良い方向に激変してくれます!!

 

休日の過ごし方・・・。

先ずこれからしっかり行ってみて下さい。

休日が充実した素晴らしい日に変わりますよ!

人生が変わるような日になるかもしれませんよ!!!

 

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