『肩凝り、ギックリ腰、膝痛の本末転倒とは?』

こんにちは。

 

大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、

『腰のプロフェッショナル』

無痛整体源喜堂です。

 

最近はマラソンや山登りが盛んです。

とても良いことだとは思いますが、

自分の体力に合ったものにして欲しいと思います。

 

例えば毎日5キロしか走らない人が、マラソンに

出たりするのは本末転倒です。

散歩しかしない人が週末に3.000メートル級の山岳を

登山をしたりするのも本末転倒です。

 

10代や20代の人なら無理無茶もするでしょう。

後先考えず、クロックスやTシャツで夏の富士山を

登るようなこともすると思います。

バカなことなんですが、それが若さです。

 

30代以上にもなって社会的地位や家族のある人は、

決してそんな無理無茶をしてはいけません。

あなたの身体は、あなた一人のものではありません。

沢山の人の人生を狂わせないように注意して下さい。

 

当院にも似たような人が来院します。

筋トレの失敗で・・・

肩や背中の筋肉がパンパンに張ってしまい、肩凝りで

腕や手先までシビレが出てしまう人です。

 

胸や背中や腕の筋肉が太いとカッコ良く見えます。

それは良くわかりますが、筋トレ前後のストレッチ

を忘れています。

 

ストレッチとは筋肉を伸ばすことですが

筋トレ前は主に怪我の予防です。

筋トレ後は主に硬い筋肉にしない防止です。

これをしないと怪我したり上記のような硬い筋肉で

血管を圧迫してしまい、血流が鈍化しシビレが出ます。

 

ギックリ腰になる人は筋肉を硬くするとすぐなります。

朝方などは寒く人間自体も体温が下がっています。

いきなり起きて布団上げをし、押入れに入れようと

するその時、腰がギクッとなります。

お布団の上でストレッチをすれば予防出来ます。

 

膝痛も太っている人が多いですよね。

そんな人が痩せようとして、運動して膝にまた負担を

かけて、膝関節軟骨をすり減らして手術までなります。

本末転倒です。

 

まず食べることから調整することです。

運動は膝の負担にならないことから始めるべきです。

膝の関節も正常な位置に戻す必要があります。

関節がずれた状態で運動すれば、もっとすり減ります。

 

医者は、痛み止め注射、シップ、ヒアルロン酸を、

手術になるまで永遠に続けていきます。

関節を正常な位置に戻さず、手術まで永遠します。

患者さんは知らないから従っています。

 

無痛整体源喜堂はしっかり正常な位置に戻します。

多くの人が手術を回避して、膝の水も消えます。

これが本当の整体です!

これが本当の治療です!

 

一度ご来院して下さい。お問い合わせはこちら

 

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