こんにちは。
大垣駅北口徒歩１０分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『肩凝りが辛いです』
『肩凝りで仕事に集中できません』
『肩凝りで勉強が出来ません』
『肩凝りで眠りが浅いです』
『肩凝りで歯も痛みます』
『肩凝りで首も痛みます』
『肩凝りで頭痛が起きます』
『肩凝りから脳卒中になりました』
『肩凝りでイライラします』
『肩凝りで腕や手がしびれます』
『肩凝りで胸が張れなく息苦しいです』
『肩凝りは小学生からから自覚があります』
『肩凝りで妻や子供に揉んでもらいます』
ｅｔｃ.
本日は肩凝りについてです。
沢山の自覚症状をもって当院に来られます。
簡単に言えば、肩周囲の筋肉の動きが小さく固まり、
血液循環が悪いのです。
肩を大きく動かす動作は必要です。
私はいくつかの体操や運動を教えています。
毎日習慣にして行えば、大たいの肩凝りは取れます。
ただ習慣にすることが難しい人が多いです。
身体を動かすことが苦手の人が肩凝りには多いので、
体操や運動の習慣をつけるには大変です。
出来るだけ毎日続けられる簡単な体操や運動を
教えています。
嫌にならないことと、少しの時間でも出来ることが
習慣をつける大切なことです。
『どうしても取れない肩凝り』が存在します。
これは心的要因が強いものです。
自律神経(交感神経・副交感神経)が関与してます。
感受性が強く、人の目や意見が気になって仕方が無い
人は、これに当たります。
『人の目は気にしなくていいんだよ』
『心を楽にして』
『人の意見なんて気にしなくていいよ』
『緊張をしなくてもいいよ』
こう周囲が心配してくれても、本人はなかなか心が解放
されません。
小・中・高生のように、決められたルールの中で
生活を強いられる場合は、仕方が無い気もします。
実際に小学生でも肩凝りで来院して来ます。
大学や社会人になって、自分の生き方が出来るように
なった時に、自分の生き方ができる場所を選べている
人は、心的からの肩凝りは消えていると思います。
自然環境も含めて、人間関係も含めて、
『人生を自分がどのように生きたいか！！！』
これはとっても重要なことです。
肩凝りをナメテは脳疾患、心疾患で命を取られます。
大人になって、自分の人生に後悔の無い人、
ストレスが限りなく少ない人は、
自分の好きな人生を生きている人です！！！
◎『どうしてもとれない肩凝りをとる方法です』
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