こんにちは。
大垣駅北口徒歩１０分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『枕は価格が高い方が良いですか？』
『枕を私に合わせて作ってもらいましたが…』
『枕は低反発が良いですか？』
『枕はそば殻が良いですか？』
『枕は合成チップが良いですか？』
『枕は寝返りをすると高さが変わりまうよね？』
『枕は何年持つものですか？』
『私はホテルの枕が全く合いません』
『私は枕無しでタオルケットで作っています』
『調節して頂いた枕なのですが首が痛いです…』
『枕は価格と性能は比例しますか？』
『枕が合わないと何がおきますか？』
『身体の硬さと枕は関係がありますか？』
『頭にかう枕でなく、首にかう枕なのですが…』
『枕が合わなくて熟睡が出来ません』
etc.
枕の悩みは結構あります。
枕は大切なものだと思います。
身体を休めるのは、枕次第で決まる場合もあります。
熟睡できるか、できないかで仕事や勉強にも影響します。
良い枕の定義は色々あると思いますが、私の考えは
『寝返りが自由に出来る枕が一番！！！』
と思っています。
寝返りは身体にとってはとても大切です。
介護施設にいくと、寝たきりの方を数時間おきに寝返り
させます。
同じ方向で寝ていると、汗や血液が溜まり床ずれがおきます。
褥瘡になると、皮膚が薄くめくれて出血にします。
寝返りはこれを予防してくれています。
１００％身体に合う枕は良くありません。(ありません)
なぜなら、合ってしまうと寝返りをしなくなります。
合わないから寝苦しくなり、方向転換がされます。
寝返りするから身体には良いのです。
ですから、適当に合わなくて良いのです。
頸椎ヘルニアの人は枕が高い傾向にあります。
しかも一方向の首がいつも下になります。
寝返りをしないから、それはずっと続きます。
身体の硬い人も寝返りをしません。
朝になって首の痛みや腕の痛みで目が覚めます。
枕はあまり高くないものが良いです。
価格も高くなくて良いです。
あまりに沈む低反発は止めましょう。
同じ姿勢で動かない枕は止めましょう。
このくらいの注意で結構です。
例え話を一つします。
車で岐阜県から東京を往復して移動するのに、
１００万円の車も１．０００万円の車も移動するには
対して変わりません。移動はできます。
疲れた場合は休めば良いのです。(枕でいう寝返りです)
１．０００万円の車でもノンストップでは疲れます。
枕も高価格のものが良いとは限りませんよ。
何でもかんでも高い物は良いとは限りません。
限定品や期間限定などの言葉に惑わされないように。
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