こんにちは。
大垣駅北口徒歩１０分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『横向きで寝ると、腕が痛みます』
『横向きで寝ると、腕がシビレます』
何故だと思いますか？
実は痛みやシビレが出ない人もいます。
寝る姿勢に問題があります。
先ずは枕は高くしてはダメです。
横向きに寝た場合の話をします。
高くすると上なる首の角度が狭くなります。
そうすると上になった方の首の椎間板がつぶれます。
椎間板ヘルニアになる原因になります。
枕はタオルケット等で作るのが一番良いです。
最近は高額な枕が売られていますが、モッタイナイです。
全く必用ありません。お金の無駄使いしたい人はどうぞ。
寝返りを無意識で出来るような枕が最適なのです。
人間は同じ体制で８時間も寝ている方が不自然です。
赤ちゃんはコロコロ寝返りをうちますよ。
赤ちゃんは高い枕で寝ていますか？
低い枕ですよね。
寝返りをすることで、人は身体を自然矯正します。
寝返りすることで同じ方向の血管の圧迫をしません。
寝返りすることで同じ方向のリンパ管を圧迫しません。
寝返りすることで同じ方向の筋肉を硬縮させません。
寝返りすることで同じ方向に骨の並びを固定しません。
寝返りすることで同じ内蔵器に負担をかけません。
◎寝返りが出来る姿勢が一番なのです。
枕はそういう高さで良いのです。
高価な枕は必要ありません。
絶対に完全に自分に合う枕は無いのです・・・。
本題です。
『横向きでも、腕の痛みやシビレが出ない方法は？』
それは、頸動脈や腋窩動脈や、その周囲の神経を解放する姿勢をすれば良いのです。
痛みやシビレのある人は下側になる肩が後ろに引いています。
そこに上体の体重がかかるので、痛みやシビレが出ます。
答えは・・・、
◎『下にした肩を前に突き出すのです』
そうして寝ることで、血管や神経は解放されます。
つまり痛みやシビレはおきません。
(但し五十肩や脱臼や骨折や靭帯断裂等は別です)
本当に簡単な寝方で痛みやシビレは止まります。
皆さんが自分の寝る体制や癖が解らないだけの話です。
私は、レントゲンやMRIやCTが使えませんので、患者さんの身体の歪みや動きや習慣や癖等に常に注目しています。
『なぜこの患者さんはこういう身体になったのだろう？』
常に考えています。
患者さんの身体から答えを導きだします。
医者はパソコンのデーターから答えを出しますよね。
でも、辛くて来ているのは患者さん自身です。
私は患者さんの身体をしっかり診ています！！！
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