こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『肩凝りは小学生からです』
『肩凝りで頭がガンガン痛みます』
『肩凝りで勉強に集中できません』
『肩凝りで歯が痛みます』
『肩凝りで眠りが浅いです』
『五十肩で手先までビンビンします』
『五十肩で服を着たり脱いだりが苦労します』
『五十肩で寝返りができませんし眠れません』
『五十肩で物が持てません』
『五十肩は冷えると痛みが我慢できません』
これは当院の来院者の声です。
『肩凝りも五十肩も解決策があります』
(五十肩は症状が悪化している時は安静です)
①大きくゆっくり肩を動かす動作を習慣化すること。
②腕たせ伏せなどの筋力強化を習慣化すること。
③痛む時は肩は絶対に冷やさないこと。
肩凝りや五十肩は圧倒的に筋肉が縮まっています。
それで関節周囲の靭帯にも負担をかけてしまいます。
パソコンのマウスの使用のように、肩関節を小さく動かし
何度も繰り返す人に多い症状です。
筋肉は小さく動かすとその範囲内で固まっていきます。
これが肩凝りや五十肩の原因になりやすいのです。
肩を大きく使う運動をする人には肩凝りや五十肩は
起きにくいです。
ちなみに、私はその年齢ですが無縁です。
多分、今後もなりません。
私は1日に必ず、運動をする習慣があります。
時間は約30分くらいです。
上半身の運動と下半身の運動です。
筋肉をつける運動、ストレッチ(筋肉を伸ばす運動)をします。
そして関節を大きく動かす運動もします。
毎日同じ運動は習慣化されています。
これを続けることで、私は健康を維持しています。
整体師が不健康そうにみえたらどうですか?
健康な身体に、筋肉質であれば、
『先生も健康管理をしているな!』
と無痛整体源喜堂が信用される一つ要因になります。
当院に来院して頂ければ、肩甲骨を大きく動かす運動を
教えます。(これは本当に良い体操です)
毎日欠かさずすれば、五十肩や肩凝りの予防が出来ます。
でも、多くの人が習慣化出来ないのが現実ですね(笑)
やれば、必ず良いとわかっているのにヤラナイのが人間
なんです。
そういう事も含めて当院に来て下さい!!!
決して無駄な時間と施術料にはしません。
有効な時間と納得の価格にします。
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