こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『先生、私はパニック症候群がありまして・・・』
と初めて来院された女性が話されます。
『私は、うつ傾向があり、子宮筋腫もあります』
なるほどなるほど。
『腰痛も辛いので治したいです・・・・・』
矢継ぎ早です。
40歳代半ばの女性ですが美人な方です。
時々みせる笑みは、年齢を若くみせるほど魅力的でも
あります。
しかし、残念なのはマイナス思考です。
不安が先にたってしまい、表情が暗くなりがちです。
せっかくの美人が、もったいないです。
うつ症状の人は許容範囲が狭い傾向にあります。
多くの情報を受け入れると苦しくなります。
真面目な人が多いので、人の目線や言葉を気にかけて
しまいがちです。
基本的には1人の方が楽な気持ちではいられますが、
同じ環境では、何も変化が起きることが無く、
かえって世間に取り残されていきます。
◎『思い切って外出しましょう!!!』
最も大切なことです。
嫌いな人や嫌いな場所にわざわざ行く必要はありません。
そういう人や場所は少しずつ距離を置けば良いのです。
◎好きな人に会う、好きな場所に行く。
これが、うつ病を治す一番の方法です。
外出が気がすすまないのであれば、
山や海や高原などに連れて行って下さい。
(自ら行ける人は、すぐ行って下さい)
先ず、心身共に癒されます。
自然から得れるものも沢山あります。
◎自然が人間本来の力を出させてくれます。
うつ症状の人は人間社会に疲れているのです。
純粋な人だから複雑な人間関係が悩ませるのです。
人間がいない単純な社会に身を置くと楽になります。
自然の中にいると心身が快復してくる力を感じます。
『うつ病と腰痛』は、
心の疲れが身体に現れる関連性があります。
身体が調子悪くても、心が滅入る場合もあります。
腰痛の85%は原因不明なのです。
◎心の快復は腰痛の快復にも繋がります。
腰痛の人も、動けるようなら外出しましょう。
家で寝ていても何も変化はしません。
気分を変えると、腰痛も軽くなってきます。
同じ場所で動かないのが、腰痛には一番ダメな
ことです。(座りっぱなしは最悪です)
うつ病も腰痛も気分転換することです。
勿論、何もしたくない日もあって良いです。
家での休養はとても大切です。
毎日毎日、家に居て変わらない環境では、
あなたが自分から病気にしているのです。
◎心身の健康は自然の中に飛び出すこと!!!
無痛整体源喜堂は心も身体もサポートします。
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