無痛整体源喜堂のひとりごと

こんにちは。

大垣市林町バーロー西隣の無痛整体源喜堂ですよ。

熊本、大分の方々には雨が降りますので、本当に

ご苦労が多いと思います。

どうか、身体を冷やさないようにしていただき

たいと思いますね。

エコノミー症候群が話題になりますが、動けない、

動かない、という事はもちろん一番の原因になる事

ですが、この症状ではなくても、身体が冷える事は

とても体力が奪われますから注意して欲しいと思い

ますね。

不妊治療をされている方で当院に来院されている方

も最近は低体温が多いのですが・・・筋力が無いです。

特に足の筋力が無いです。

現在80歳以上の方々は若い頃は5キロ10キロなんて

平気で歩いていたわけですよ。それで・・・

足の筋肉の力がとてもあったわけですね。

足の筋肉の力があると、体温が高いですよ。

昭和初期の方は36.5度から36.8度くらいあった

のですが、現在は35度台が多いですね。34度代も・・

(乗り物の発達で便利になってしまいましたからね)

デスクワークも増えました。

体温が1度下がると免疫力が30%低下するそうです。

足の力があることは、とても良いことで、特に足から

心臓に血液を戻すのには本当によくて、静脈瘤なんかの

予防にもなるし、心臓にもいいし、つまずかないし、

そして、体温も上がります。

では、簡単運動を説明しますね!

先ず水を100cc飲んで下さい(これ大切です)

手を大きく振って、片足ずつ90度にあがて、その場

足踏み100回してみて下さい。

スッキリします!頭痛も吹っ飛びます!

水が大切なのは血液が詰まらないよう体内を巡らせる

ためですよ!

(白湯でもいいです。お茶、コーヒーはやめてネ!)

 

 

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