こんにちは。
大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
『健康が人生を変えた！！！』
という内容で書きます。
人はワクワクドキドキすることに直ぐに動けても、本当に必要なことに動けません。
好きな車や服やバックを買うことに簡単にお金を出せるのに、『健康にお金が出せない』のです。
今、病気になってしまったら治療のためにお金を出せるかもしれません。
健康を維持するためにお金を出している人は、本当に少数です。
私の知り合いに身体が非常に疲れると言って、栄養ドリンクを毎日飲んでいる人がいました。
栄養ドリンクは1日1本が定められた本数です。
それを午後からも疲れると2本、3本と飲む日があったようです。
彼はもう60歳近くなるので、約30年そんな生活を続けていました。
ただ彼の良いところは運動の習慣がありました。
運動の習慣があったので、栄養ドリンクの成分も知っていたと思います。
しかし彼は糖尿病になってしまいました。
遺伝が大きく原因しているようでしたが、栄養ドリンクの飲みすぎが牽引したのは確かです。
それで彼は食生活を見直すことにしました。
病院では管理栄養士の栄養指導もあったそうです。
それでしっかり栄養指導通り食生活を見直し自己管理を始めたそうです。
栄養ドリンクも1本も飲まなくなりました。
そうして半年後、血糖値は極めて正常値に近い状態になったそうです。
栄養ドリンクを飲まなくてもとても元気で、午後からの仕事も疲れないようです。
医師も管理栄養士も驚いていたそうです。（こんな人は少数）
彼は以前、自分が非常に短気になっているのを気にしていました。
怒りが我慢でききなくなっていたのです。
実はこれも糖尿病のせいなのです。
それが血糖値が良くなってから、気持ちが晴れやかになってきたそうです。
以前よりも導火線に火が付かなくなったそうで、穏やかになったのです。
『健康って大切なんだ！』と本当に気がついたそうです。
彼はまだ間に合う状態で健康回復できていますが、皆がそうなれるとは限りません。
健康であるから人生を謳歌できますが、不健康なら辛い毎日を過ごすことになるからです。
『健康が人生を変える！』のです。
でも、笑ってしまいますよね。
先ほどの彼は『栄養ドリンクで不健康になっていた』のです。
何でも適量がありますから、適量以上に摂取することはいけません。
薬などは適量を守らないと、副作用で命を落とすこともありますからね。
彼は今、非常に意欲的でやりたいことに取り組んでいます。
食事、睡眠、運動をしっかり管理しているので、意欲が湧いてくるそうです。
『健康が人生を変えた！！！』と喜んで私に話してくれました。
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