『首は冷やすな！』

こんにちは。

大垣駅北口徒歩10分、バロー西隣すぐ、

『腰のプロフェッショナル』

無痛整体源喜堂です。

『首は冷やすな！』

首、手首、足首、クビレ(腰)です。

身体を温めるには重要な場所です。

首は頭と胴体を結ぶ場所です。

人間は頭が司っています。

頭は人間の司令塔です。

首を冷やすことは、頭への血液循環を鈍らせます。

そうです！

脳卒中が怖いのです。

脳卒中の中に脳梗塞、脳出血、脳血栓などがあります。

冬の季節はマフラーをしますよね。

首を温めると、本当に体温があがります。

合わせて外出時はマスクをして頂くと良いです。

マスクは外出5分前からして頂くと良いそうですよ。

私は室内でもしますが、マスクは体温が上がるのを実感します。

手首や足首は抹消に近い部分なので重要です。

何千メートルもある山で遭難すると、手先や足先の抹消部分から血液が流れなくなり、凍傷になります。

生きるために、その部分を切除したりします。

手首や足首は、抹消に血液を送るのに、重大な役割があります。

手首足首を冷やせば、手先足先は冷えて当然です。

日常生活の中で、手首や足首の予防ができていない人は手先足先は冷たいです。

手首を冷やせば、手首も痛いですが肘痛、肩痛、肩こりが出ます。

足首を冷やせば、アキレス腱痛、ふくらはぎがツル、坐骨神経痛が起きます。

お腹の周りを『クビレ』といいます。

クビ(首)はついていますよね。(ちょっと強引です・・・)

腰は月に要(かなめ)と書きます。

腰は身体の要(かなめ)の部分です。

ギックリ腰や椎間板ヘルニアなど、腰がダメになると動けません。

日常生活ですら、ままならない人もいらっしゃいます。

クビレ(お腹も腰周り)は腹巻やカイロで温めて下さい。

ここは一発で動けなくなってしまいますから、要注意です。

もう一度いいますね。

首、手首、足首、クビレ(腹・腰)は温めて下さい！！！

冬に怪我をしないための予防は、『ここにあり』です。

そしてもう一つ。

手首、足首だけを温めても、手先足先を冷やしていたら意味がありません。

手袋や靴下の重ね履きなど、しっかり工夫をしてくださいね。

『首は冷やすな！』

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