こんばんは。
大垣駅北口徒歩１０分、バロー西隣すぐ、
『腰のプロフェッショナル』
無痛整体源喜堂です。
皆さんにお金持ちの体形の特徴を話しましょう。
ズバリ！
『お金持ちは太っていません。』
昔の社長さんだと体格の良いお腹が出た人を想像すると
思います。
今はそんな社長は圧倒的にいません。
逆に太っている社長だったらその会社は危ないかも。
自己管理は大切ですよね。会社を管理するのと同じです。
『あなたの会社の社長は大丈夫ですか？』
少し前に薬害の話をしました。健康食品の話もしました。
ツブレかけた社長は検査ばかりしていますよ。
人間ドックとか？
あれは、ほとんど医者の金儲けで、いくら検査しても、
ダメなものはダメですから。
普段から不摂生して暴飲暴食で、運動もしなくて、そんな
人が人間ドック行っても結果はみえてますよね。
人間ドックをする２日くらい前から食事に気を使う人がいます。
テスト前の一夜漬けの勉強みたいです。
○○につける薬は無い！なんちゃって。
ウォーキングはとても良いと思いますよ。
ウォーキングシューズで歩いてくださいね。
今の道路はアスファルトですから、安いズックで歩くと、
足を痛めますよ。
少し早めで、しっかり腕をふって、５メートルぐらい先を
みて、１本の線の上を歩くように、、足先はまっすぐに。
このようにすれば効果満点のウォーキングです。
準備体操、整理体操は必ずしてくださいね。
これをしないから、足首を捻挫したり、膝が痛くなったり、
股関節痛や、筋肉痛も出ます。
ストレッチが一番良いですが、本などで勉強しましょう。
私の整体院では教えますよ。
ジムに通う人もいいと思いますが、いきなり、１０年２０年
続けている人のマネはしないで下さいね。
ムキムキマンをみてしまうと、対抗意識が出てしまい、ついつい
頑張ってしまいがちですが、怪我をしてしまいます。
ムキムキマンが大学生と例えるなら、あなたは０歳ですから。
少しずつ体力をつけて下さいね。
無痛整体源喜堂には、腰の椎間板ヘルニアで２か月間会社に
行けなかった患者さんがおられました。
真面目な人で本当によく頑張られ、リハビリでウォーキング
から始めましたが、なんと今では・・・・・・・・・・・・
ハーフマラソンをされています。
(きっかけが腰痛のリハビリからですよ)
健康管理のできる人は病気になりにくい。
病院に入院する必要もない。
会社を休まなくていい。
無駄なお金は使わない。
『健康管理できる人はお金持ち』に多いのです。
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